スイミングレッスン振り返り＜2017年2月②＞
今週のスイミングレッスンの振り返りです。
▼先週の様子はこちらです。
http://inspirex.hatenadiary.jp/entry/2017/02/05/230430
【クロール】
・25mを3本。25mを18ストロークで泳いだので良好。
（25mで20ストロークが目安）
・息継ぎの際に体がしずみがちなので、息継ぎの際のキックは強めにうつこと。
【背泳ぎ】
・右足のキックが右にそれる問題が再発。
・同時に右肩が下がっていると指摘あり。
・試しに右肩を上げる感覚で泳ぐと、右足のキックが改善する。
・自分ではかなり右肩を上げている感覚があるが、外から見るとそれでまっすぐになっているらしい。
・右足キックが上がりすぎ。
・手をまわすと足が離れてバラバラになる。足をくっつけることを意識すること。
・顔に水がかかる問題に関して、今回は水がかかって困るようなことはなかった。
【まとめ】
・右足キックの不具合は、足でない部分に原因がありそうです。
・水中での姿勢に関して、自分の感覚と実際の姿勢に大きな隔たりがあるようです。自分の感覚を過信しないことが必要です。
