2017-02-11から1日間の記事一覧

続けたいことがあるのなら時間の制約を利用するのが効果的、と思った話

続けたいことがある場合、時間の制約を利用するのがよいと思っています。自分の場合、《朝の時間》と《レッスン》が上手くいきました。《朝の時間》の例にストレッチがあります。ストレッチを日課にしていますが、はじめは夜にやるようにしていました。しか…